12月20日讯 诺丁汉森林边锋伊兰加接受The Athletic采访，谈到了离开曼联、在诺丁汉森林的情况。

伊兰加认为，诺丁汉森林是一个适合他发展和学习的地方：“我做出了正确的决定，百分之百。我没有真正谈论过这个问题，但在曼联时，我还很年轻，我所在的是一支正在挣扎的球队。没错，我当时脑子里的想法是‘我在为曼联效力’。但我从未感到自己在进步，当我从替补席上得到一些上场机会时，我只是为了上场而上场。”

“加盟诺丁汉森林对我来说意义重大，因为在突然之间我可以常常上场踢满90分钟，同时还有机会提高自己。当我上场比赛时，我感觉自己有了目标，感觉自己在比赛的同时也在进步，这是我最大的变化。我觉得我现在对这个联赛的情况非常了解，因为我得到了学习的机会。所以我不后悔离开曼联，我很享受和现在的球队一起踢精彩的足球，我们现在的状态非常好。”

本月初，伊兰加重返老特拉福德，帮助诺丁汉森林客场3-2战胜了老东家曼联。球员说道：“回到那里比赛并赢球真是太棒了，但我确实百感交集，因为一位对曼联和我来说都很重要的女士去世了。她对每个人都很重要，对我更是如此，她是为数不多与我保持联系的人之一，每次见到她我都会很高兴。”

采访中，伊兰加也表示，他相信曼联新帅阿莫林能带领球队重回正轨：“曼联是世界上最大的俱乐部，在那里总会感受到压力，总有人盯着你，他们是一家大俱乐部，但现在状态不佳，这需要时间调整，我相信他们具备足够的实力回到他们应有的水平。”

谈到自己目前在诺丁汉森林发挥的作用，伊兰加说道：“我喜欢进球，喜欢助攻，喜欢对比赛产生影响。我知道我的队友们做的很棒，即使我没有参与进球，不过我也想让我的队友们知道，我会一直为他们而战。”

曼联和诺丁汉森林的球迷都非常了解伊兰加，他不是一个很在乎自己数据的球员，尽管他承认进球不多开始让他感受到压力，但他身边的人给予了他很大的支持：“当我回家和女朋友一起时，我们不会谈论足球，这就是我放松的时间。我有关于足球的时间，也有家庭时间。当我去训练时，我全神贯注、全身心投入，这是严格意义上的足球时间。而当你离开训练场时，你必须把这个状态收起来。”

“我喜欢冥想，我能让我放松。我会阅读《圣经》，我还在读一本名叫《冷酷》的书，是关于科比的。我喜欢阅读过去其他运动员的经历，特别是关于描述他们精神心理的，关于他们如何应对某些情况和挑战，知道他们如何获得成功。”

“这些内容教你脚踏实地、保持谦逊，然后努力工作。詹姆斯就是另外一个重要的例子，他证明了如果你投资自己、照顾好自己，你就能取得怎样的成就。这些对我来说非常重要，如果我能投资我自己......唯一能阻止我取得成就的人就是我自己。”

“不取决于教练或其他人，而是取决于我自己，我才是那个在球场上踢球的人，我才是那个必须关注自己吃什么、什么时候睡、如何恢复的人，所有这些都取决于我。这样的心态帮助我度过了本赛季的开局阶段，我不会给自己施加压力，因为我相信，只要你付出努力，只要把事情做对，一旦这件事对你是有帮助的，那么就会一直好下去。”

“对我来说，最重要的是保持稳定。看看萨拉赫，人们说他会昙花一现，但他现在依然屹立不倒，他证明了人们的看法是错的。我现在22岁，我还有很多时间和方法提高自己，我想会做到的，因为我得到了俱乐部内外的支持。”